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Rose Citron

Petit Déjeuner

dejeuner

Voici la liste des recettes de petits-déjeuners présentes sur le blog :

Barres énergétiques

Grawnola cru (au déshydrateur)

Granola maison

Le porridge cru de sarrasin d’Hélène

Porridge gourmand banane, noisettes, cranberries et sirop d’érable

Porridge d’automne : chataigne, avoine et cannelle

 

A propos

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Bienvenue chez moi! Vous trouverez ici des recettes 100% végétales, bio, de saison et surtout gourmandes et savoureuses. Mais aussi des conseils cosmétiques, des bonnes adresses, et des bouts de vie quotidienne pour vous guider vers le côté green de la force.

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  • Pause sacrée. C’est le nom du nouveau site de @ceciledohertybigara et @iliarenon . Elles ont créé ensemble un programme autour du cycle féminin qui allie pratiques de yoga et méditations guidées. Et ces deux fées ont eu la gentillesse de m’offrir leur programme @pausesacree 🧡 Vous le savez peut être si vous êtes ici depuis un moment, a priori, le féminin sacré c’est pas forcément le courant qui me parle le plus, m’intéressant davantage aux aspects sociaux de la féminité qu’à ses aspects « essentialistes ». Mais pour autant ce programme m’a enchantée à plus d’un titre! Il est construit autour des 4 phases du cycle féminin mais, ne voyez rien de dogmatique dans ce découpage et sentez vous libre de choisir votre séance de yoga ou votre méditation selon votre humeur, vos envies et votre énergie du jour. Le mot clé ici est la bienveillance : prendre le luxe de prendre vraiment du temps pour soi, écouter son corps, se faire du bien. On sent à 1000% la douceur, la bienveillance et le portage de Cécile et d’Ilia, comme si elles étaient avec nous dans la pièce. Franchement ce programme c’est du miel pour le corps et l’esprit 🥰. Je trouve le prix modique pour tout ce qu’on y trouve, bref, vous l’aurez compris : foncez!!!! (Ps : le mala, la bougie, les cartes et les cailloux ne sont nullement indispensables à la pratique hein, c’est juste que j’ai grandi avec la trilogie du samedi sur la 6, alors j’assume mon côté sœur Halliwell) #yoga #yogi #yogaforeverybody #yogaeveryday #selflove #selfcare #metime #pausesacree #slowdown #takecare #greenblogger #toulouse #toulousemaville #witchy #yogaonline #femininsacre
  • Apercevez vous le sourire satisfait de la meuf ravie de bouloter ses gaufres de liege veganes après les avoir prises en photo ? (Et en regardant bien vous pourrez même voir mon empreinte dentaire sur celle du bas de la pile 🤭 ben oui, fallait bien que je goûte pour voir si c’était bon avant de faire les photos quand même 😅) J’ai hâte de vous partager la recette sur le blog! La semaine prochaine je pense! Bon week-end à vous 😊 #vegan #whatveganseat #vegetarien #gaufre #gaufredeliege #belgianwaffles #waffles #veganwaffles #ipreview via @preview.app
  • Il paraît que le meilleur appareil photo est celui que l’on a avec soi. C’est bien vrai ! (Et je remercie le mode portrait de l’iPhone hein quand même, je faisais moins la maline avec mon ancien téléphone!) D’ailleurs, vous connaissez ces jolies fleurs jaunes ? (Parce que moi pas et je suis curieuse 😊) #greenblogger #printemps #spring #fleur #flower #flowerpower #goldenhour #contrejour #flarephotography #flare #yellow #toulouse #toulousemaville
  • // BLOG // La recette des Kinder surprise véganes est en ligne sur le blog! Qu’est ce que vous aimeriez y trouver dans vos kinder comme surprise ? 🍬 des bonbons ? 🥰 des mots d’amour ? ✈️ un billet d’avion ? #vegan #paques #veganeaster #paquesvegan #kindersurprise #kindersurprisevegan #veganchocolate #eastereggs #oeufsdepaques #chocolate #chocolatelover #homemadechocolate #greenblogger
  • Et sinon, ce week end, inspirée par la randonnée botanique de @la.petite.okara , je me suis lancée à faire mon premier pesto d’ortie. Autant vous dire que les manger est le meilleur moyen de se réconcilier avec des orties mal aimées. Vous auriez du voir ma tête au moment de goûter « est ce que ça va me piquer la bouche ?! 🤪 ». Je vous rassure : non! Et le résultat est bon, moins fort que ce à quoi je m’attendais. Bref, la recette sera vite sur le blog 🤓 Vous avez déjà goûté les orties ?! (Enfin, je veux dire autrement qu’en vous vautrant dedans comme on l’a toustes fait étant gamin.e 😶) #greenblogger #green #pesto #veganpesto #orties #pestodorties #mauvaiseherbe #foodstyling #hautescuisines #hautecuisine #printemps #plantesauvage #cueillette #nettle #nettlepesto
  • Un petit avant goût de ce qui vous attend sur le blog mercredi : j’ai fait des kinder surprise maison & véganes 🥰🥰🥰 Du coup, comme j’ai la conscience professionnelle chevillée au corps, je me suis dévouée pour les goûter, et c’est bon : je valide 👌🏼 #greenblogger #vegan #whatveganseat #chocolate #easter #veganeaster #veganchocolate #chocolat #paquesvegan #chocolatvegan #chocolateeggs #kindersurprise #kindersurprisemaison
  • Hier après midi à eu lieu l’atelier Yoga du cœur avec @ceciledohertybigara. Et Cécile nous a fait la surprise de la présence de @katherinehollier qui a accompagné une partie de notre séance de yoga au son des bols tibétains et tambours. Et franchement, j’ai vécu un moment incroyable. On entendait les hélicos de la police tourner au dessus de nous (car nous pratiquions pendant la manif des gilets jaunes), le tambour et la voix de cecile nous guidaient pendant cette posture de la déesse... Je ne me suis jamais sentie aussi forte, puissante que pendant cette pratique 💪🏼. Comme un mélange d’énergies du haka, de force, de colère, de sororité. Dans ma tête on était une armée prêtes à aller anéantir le patriarcat, et croyez moi, ça donne des ailes! Merci Cécile et Katherine pour cette pratique revigorante 🧡! (Et merci mon homme pour cette photo prise en sortant de l’atelier qui me donne l’impression d’être minuscule devant une porte normale alors qu’en vrai la porte était géante 😅) #yoga #goddess #goddesspose #meuf #puissante #empowerment #yogaforeverybody #yogaeverywhere #toulouse #yogini #bodypositive #bodyacceptance #selflove #selfcare
  • Hier j’ai été me balader au jardin japonais pour voir les cerisiers en fleur (dépêchez vous, ça commence à être la fin!), et j’ai été soufflée par tant de beauté. Je ne sais pas si ça vous le fait parfois d’avoir les jambes coupées et les émotions qui se bousculent devant un paysage ? Souvent c’est l’océan qui me fait cet effet. Il y avait eu le viaduc de Glenfinnan en Ecosse qui m’avait fait pleurer d’émotion aussi. (C’est l’endroit où passe le Poudlard express dans les films Harry Potter) Et là, en voyant ces cerisiers, en me tenant sous ces arbres gorgés de fleurs denses comme des pompons, je me suis sentie toute petite et j’ai sentie une grosse vague d’émotion me submerger. C’était inattendu et aussi rassurant de voir que la beauté ne se trouve pas qu’au bout du monde mais aussi au jardin public d’à côté 🙏🏼 Bon week end à vous 🥰 #flower #flowerpower #cerisiers #cerisierjaponais #blooming #spring #printemps #floraison #sakura #jardinjaponais #jardinjaponaistoulouse #toulouse #villerose #toulousemaville #visittoulouse
  • Quelle meilleure illustration pour vous parler du livre Beauté Fatale de Mona Chollet 😻?! Pour moi c’est un peu un classique des lectures féministes, alors je me suis dit qu’il était grand temps que je le lise. Et bien franchement, je regrette de ne pas l’avoir fait avant ! Il est facile à lire, mais ça ne l’empêche pas d’être serieux, sourcé et complet. Et comme dans Sorcières, je trouve l’écriture de Mona Chollet souvent jubilatoire tellement elle arrive à mettre pile le doigt sur des notions qui nous avaient effleurées mais que nous n’arrivions pas à conceptualiser. Cet ouvrage nous permet de nous interroger sur des normes que nous avons intériorisé depuis tellement longtemps qu’on a tendance à ne pas les remettre en question. Et croyez moi, c’est libératoire de le faire 💪🏼 J’ai un article dans mes brouillons de blog sur mes lectures féministes, et Beauté Fatale en fera partie c’est sur! #vendredilecture #monachollet #beautefatale #feministe #feminisme #feministbookclub #chat #cat #siberiancat #chatroux #gingercat

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  • Pause sacrée. C’est le nom du nouveau site de @ceciledohertybigara et @iliarenon . Elles ont créé ensemble un programme autour du cycle féminin qui allie pratiques de yoga et méditations guidées. Et ces deux fées ont eu la gentillesse de m’offrir leur programme @pausesacree 🧡 Vous le savez peut être si vous êtes ici depuis un moment, a priori, le féminin sacré c’est pas forcément le courant qui me parle le plus, m’intéressant davantage aux aspects sociaux de la féminité qu’à ses aspects « essentialistes ». Mais pour autant ce programme m’a enchantée à plus d’un titre! Il est construit autour des 4 phases du cycle féminin mais, ne voyez rien de dogmatique dans ce découpage et sentez vous libre de choisir votre séance de yoga ou votre méditation selon votre humeur, vos envies et votre énergie du jour. Le mot clé ici est la bienveillance : prendre le luxe de prendre vraiment du temps pour soi, écouter son corps, se faire du bien. On sent à 1000% la douceur, la bienveillance et le portage de Cécile et d’Ilia, comme si elles étaient avec nous dans la pièce. Franchement ce programme c’est du miel pour le corps et l’esprit 🥰. Je trouve le prix modique pour tout ce qu’on y trouve, bref, vous l’aurez compris : foncez!!!! (Ps : le mala, la bougie, les cartes et les cailloux ne sont nullement indispensables à la pratique hein, c’est juste que j’ai grandi avec la trilogie du samedi sur la 6, alors j’assume mon côté sœur Halliwell) #yoga #yogi #yogaforeverybody #yogaeveryday #selflove #selfcare #metime #pausesacree #slowdown #takecare #greenblogger #toulouse #toulousemaville #witchy #yogaonline #femininsacre
  • Apercevez vous le sourire satisfait de la meuf ravie de bouloter ses gaufres de liege veganes après les avoir prises en photo ? (Et en regardant bien vous pourrez même voir mon empreinte dentaire sur celle du bas de la pile 🤭 ben oui, fallait bien que je goûte pour voir si c’était bon avant de faire les photos quand même 😅) J’ai hâte de vous partager la recette sur le blog! La semaine prochaine je pense! Bon week-end à vous 😊 #vegan #whatveganseat #vegetarien #gaufre #gaufredeliege #belgianwaffles #waffles #veganwaffles #ipreview via @preview.app
  • Il paraît que le meilleur appareil photo est celui que l’on a avec soi. C’est bien vrai ! (Et je remercie le mode portrait de l’iPhone hein quand même, je faisais moins la maline avec mon ancien téléphone!) D’ailleurs, vous connaissez ces jolies fleurs jaunes ? (Parce que moi pas et je suis curieuse 😊) #greenblogger #printemps #spring #fleur #flower #flowerpower #goldenhour #contrejour #flarephotography #flare #yellow #toulouse #toulousemaville
  • // BLOG // La recette des Kinder surprise véganes est en ligne sur le blog! Qu’est ce que vous aimeriez y trouver dans vos kinder comme surprise ? 🍬 des bonbons ? 🥰 des mots d’amour ? ✈️ un billet d’avion ? #vegan #paques #veganeaster #paquesvegan #kindersurprise #kindersurprisevegan #veganchocolate #eastereggs #oeufsdepaques #chocolate #chocolatelover #homemadechocolate #greenblogger
  • Et sinon, ce week end, inspirée par la randonnée botanique de @la.petite.okara , je me suis lancée à faire mon premier pesto d’ortie. Autant vous dire que les manger est le meilleur moyen de se réconcilier avec des orties mal aimées. Vous auriez du voir ma tête au moment de goûter « est ce que ça va me piquer la bouche ?! 🤪 ». Je vous rassure : non! Et le résultat est bon, moins fort que ce à quoi je m’attendais. Bref, la recette sera vite sur le blog 🤓 Vous avez déjà goûté les orties ?! (Enfin, je veux dire autrement qu’en vous vautrant dedans comme on l’a toustes fait étant gamin.e 😶) #greenblogger #green #pesto #veganpesto #orties #pestodorties #mauvaiseherbe #foodstyling #hautescuisines #hautecuisine #printemps #plantesauvage #cueillette #nettle #nettlepesto
  • Un petit avant goût de ce qui vous attend sur le blog mercredi : j’ai fait des kinder surprise maison & véganes 🥰🥰🥰 Du coup, comme j’ai la conscience professionnelle chevillée au corps, je me suis dévouée pour les goûter, et c’est bon : je valide 👌🏼 #greenblogger #vegan #whatveganseat #chocolate #easter #veganeaster #veganchocolate #chocolat #paquesvegan #chocolatvegan #chocolateeggs #kindersurprise #kindersurprisemaison
  • Hier après midi à eu lieu l’atelier Yoga du cœur avec @ceciledohertybigara. Et Cécile nous a fait la surprise de la présence de @katherinehollier qui a accompagné une partie de notre séance de yoga au son des bols tibétains et tambours. Et franchement, j’ai vécu un moment incroyable. On entendait les hélicos de la police tourner au dessus de nous (car nous pratiquions pendant la manif des gilets jaunes), le tambour et la voix de cecile nous guidaient pendant cette posture de la déesse... Je ne me suis jamais sentie aussi forte, puissante que pendant cette pratique 💪🏼. Comme un mélange d’énergies du haka, de force, de colère, de sororité. Dans ma tête on était une armée prêtes à aller anéantir le patriarcat, et croyez moi, ça donne des ailes! Merci Cécile et Katherine pour cette pratique revigorante 🧡! (Et merci mon homme pour cette photo prise en sortant de l’atelier qui me donne l’impression d’être minuscule devant une porte normale alors qu’en vrai la porte était géante 😅) #yoga #goddess #goddesspose #meuf #puissante #empowerment #yogaforeverybody #yogaeverywhere #toulouse #yogini #bodypositive #bodyacceptance #selflove #selfcare
  • Hier j’ai été me balader au jardin japonais pour voir les cerisiers en fleur (dépêchez vous, ça commence à être la fin!), et j’ai été soufflée par tant de beauté. Je ne sais pas si ça vous le fait parfois d’avoir les jambes coupées et les émotions qui se bousculent devant un paysage ? Souvent c’est l’océan qui me fait cet effet. Il y avait eu le viaduc de Glenfinnan en Ecosse qui m’avait fait pleurer d’émotion aussi. (C’est l’endroit où passe le Poudlard express dans les films Harry Potter) Et là, en voyant ces cerisiers, en me tenant sous ces arbres gorgés de fleurs denses comme des pompons, je me suis sentie toute petite et j’ai sentie une grosse vague d’émotion me submerger. C’était inattendu et aussi rassurant de voir que la beauté ne se trouve pas qu’au bout du monde mais aussi au jardin public d’à côté 🙏🏼 Bon week end à vous 🥰 #flower #flowerpower #cerisiers #cerisierjaponais #blooming #spring #printemps #floraison #sakura #jardinjaponais #jardinjaponaistoulouse #toulouse #villerose #toulousemaville #visittoulouse
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