Entrées, Salé

Salade de chou pointu {vegan}

Cette petite salade est typiquement la salade que j’aime manger en plein coeur de l’hiver, aussi doux fusse-t-il. Je suis de celles qui ont un peu de mal à garder une belle part de cru dans leur assiette quand le froid se fait sentir et ce genre de salade hyper croquante m’aide à y parvenir!

J’ai découvert avec cette recette le chou pointu que je ne connaissais pas. Il fait partie de la famille des choux cabus. On peut le manger aussi bien cru que cuit. Et cru, il rappelle très clairement le chou blanc avec son côté très croquant. Lorsque je fais de genre de salade, je n’ai pas une recette, mais plutôt une « formule » qui marche à tous les coups : du chou, des fruits (pommes ici), des carottes qui croquent, des fruits secs (cranberries cette fois ci mais marche aussi avec des raisins secs, abricotes sec coupés en dés, ce que vous aimez!), et des graines (de courges, mais tournesol, sésame ou autres iront aussi très bien!). Et surtout, une sauce crémeuse, le principal! Ma meilleure alliée dans ces cas là, c’est la purée d’amande blanche qui apporte beaucoup de douceur et de crémeux!

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Cosmétiques, Lifestyle

Le vendredi c’est beauty #5 : DIY baume du tigre {vegan}

Ces petits pots de baume du tigre font partie des cadeaux home-made que j’ai offert à Noël dernier. Cela fait toujours son petit effet, parce que les gens ne savent pas qu’en fait c’est super facile à faire 😉 .

Le baume du tigre est un super-concentré d’huiles essentielles qui fait des miracles pour décontracter les muscles endoloris, aider à faire passer des courbatures, réchauffer, détendre, faire passer les crampes dues aux règles, décongestionner des bronches encombrées, etc… Alors, comme il est super concentré, je vous invite à lire les contre-indications de chaque huile essentielle, voire à tester avant pour êtes sur de ne pas faire de réaction. C’est un baume très puissant, une petite quantité suffit à ce qu’il fasse effet.

Ici, le beurre de karité et la cire forme la base du baume. Les macérats huileux d’arnica et de calendula ont des propriétés apaisantes, et anti-inflammatoires.

Les cristaux de menthol ont un effet rafraichissant qui vient contraster avec l’effet réchauffant des autres huiles essentielles pour le fameux effet chaud/froid du baume du tigre. Ils sont également decongestionnants.

L’huile essentielle de cajeput a également des propriétés décongestionnantes et de tonique veineux.

L’huile essentielle de cannelle (écorce) est réchauffante, tonique et anti-bacterienne.

L’huile essentielle de gaultherie odorante est anti-inflamatoire, anti-douleur et anti-spasmodique (rien que ça!). Elle est extra-ordinaire sur les douleurs musculaires et articulatoires.

L’huile essentielle de clou de girofle est un anti-bactérien puissant, elle stimule le système immunitaire et a des propriétés anesthésiantes.

L’huile essentielle de romarin camphré est décontracturante, relaxante, décongestionnante et anti-rhumatismale.

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Plats principaux, Salé

Sauce magique super crémeuse pour les pâtes {vegan}

Bon, pas facile de trouver un titre pour cette recette. J’aurais aussi pu l’appeler « sauce magique avec un ingrédient mystère », « la sauce qui vous fera oublier le fromage et la crème », « la sauce de l’année » ou que sais-je!

Oui, cette sauce est démentielle, et la bonne nouvelle c’est qu’elle est déclinable à l’infini, selon les légumes que vous avez dans votre frigo, et même sans légumes pour un effet fromager encore plus intense!

Je ne vais pas ménager d’avantage le suspens sur l’ingrédient mystère au coeur de cette sauce : les noix de cajou. Et ouais! Oubliez les noix de cajou pour l’apéro, et réservez leur une place de choix dans vos recettes du quotidien! Quand on s’intéresse aux alternatives maison pour remplacer le fromage, la noix de cajou est très souvent citée pour son côté très crémeux (et facilement mixable, même pour les gens qui n’ont pas de blender de compétition, ce qui est un plus!). J’ai souvent vu des recettes de mac and cheese avec des bases de noix de cajou, mais comme je n’ai jamais mangé de « vrai » mac and cheese, cela ne me parlait pas vraiment, j’ai donc adapté tout ça à ma sauce (ahah)(j’adore l’humour).

Donc, grosso modo, la recette de base est simple : des noix de cajou, de l’eau, du bouillon en poudre, de l’ail, de la levure maltée, et hop, vous obtenez une sauce crémeuse et fromagère du tonnerre! Et si vous en voulez plus, bande de gourmands, il vous suffit de la mixer avec des légumes de votre choix : ici de la courge butternut rôtie, mais ça marche aussi très bien avec des poireaux, de la patate douce, des oignons, des champignons. Laissez parler votre imagination, il n’y a pas de raison de se tromper!

Ce que je fais, c’est que je réserve une partie des légumes cuits pour manger avec les pâtes, et je mixe le reste avec la sauce, pour une délicieuse mise en abyme de cette recette qui aurait aussi pu s’appeler « pâtes à la butternut rôtie, et sa sauce à la butternut rôtie ».

Bref, cette recette est devenue un classique chez moi, tant elle est prête rapidement, et customisable à l’envie!

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