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Lifestyle, Santé / être bien, Toulouse

J’ai écrit un Ebook !

Ohlala les ami·es, quelle excitation !!!

J’ai écrit et publié un Ebook !

Il s’appelle Naturock’n roll, et c’est un beau bébé de 60 pages !

C’est un livre qui allie conseils naturopathiques et recettes de saison. Je n’ai donc pas été pas seule pour écrire ce bel ouvrage, nous l’avons co-écrit avec mon amie Camille Pélissier, qui est naturopathe à Toulouse. je vous ai déjà parlé d’elle et de la naturopathie ici, et de sa pratique de l’EFT .

guide naturopathie saison automne

Nous avons prévu une édition pour chaque saison, et nous commençons donc avec cette édition d’automne.

Si vous voulez lire la présentation détaillée de l’Ebook Naturock’n roll, ça se passe ICI, et pour l’acheter.

Pourquoi cet Ebook ? Pourquoi ce thème ?

Naturock’n roll allie nos deux domaines de compétences : la naturopathie et la cuisine. Et la saisonnalité est aussi importante pour l’une que pour l’autre. En effet, je vous propose sur ce blog des recettes qui sont toujours de saison, et quant à Camille, elle prend toujours la saison en compte pour les personnes qu’elle accompagne. Comme les plantes et les animaux, nos besoins ne sont pas les mêmes selon les saisons, le rythme change, et c’est important de le prendre en compte.

D’autre part, dans sa pratique de naturopathe, Camille se rend compte que beaucoup de personnes ont du mal à mettre plus de légumes dans leur assiette. Cela implique de changer des habitudes souvent longuement ancrées, et c’est compliqué. On peut manquer d’idées, ne pas savoir comment faire pour composer une assiette équilibrée, comment varier ses repas… C’est vraiment de là que nous est venue l’idée d’écrire un ouvrage pour aider toutes les personnes qui le voudraient à verdir leur assiette.

Dans cet Ebook, il y a :

👉des trucs et astuces simples de naturo pour te soutenir pendant cette saison
👉des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions
👉des recettes excellentes pour verdir ton assiette sans te prendre la tête
👉plein de cadeaux !

naturock'n roll guide naturopathie saison recettes vegan

L’Ebook Naturock’n roll fait 60 pages et il est accompagné de plusieurs bonus :

  • un calendrier des légumes de saison
  • un planning de menus
  • une liste de courses
  • un carnet pratique pour bien vivre ses émotions en automne
  • une séance d’EFT guidée par Camille en vidéo

Voici le sommaire pour vous allécher un peu plus !

L’ensemble est au prix de 25€. Et bonne nouvelle, le prix est réduit à 20€ jusqu’au 16 octobre pour fêter le lancement ! Ne tardez pas si vous voulez vous l’offrir !

J’achète naturock’n roll

On a mis beaucoup de travail, de temps et d’amour dans la rédaction de ce guide, on espère vraiment que ça vous plaira, et qu’il vous accompagnera tout l’automne ! On se retrouve en décembre pour l’édition hivernale !

 

La vie comme elle vient, Lifestyle

Bloganniversaire et concours Kazidomi !

Cette semaine, mon blog a fêté ses 7 ans ! Incroyable non ?!

A l’ère des réseaux sociaux et de la rapidité avec laquelle nous en consommons les publications, je tiens encore plus à cet espace qui est le mien.

Entendons nous bien, j’aime bien les réseaux sociaux (surtout Instagram), ils m’ont permis de belles découvertes et de belles rencontres. Mais sur les réseaux sociaux, notre contenu ne nous appartient plus, il est rapidement consommé, puis oublié et surtout, surtout nous sommes dépendant·es des algorithmes. Ces satanés algorithmes que l’on essaye de comprendre, de contrer pour que nos publications restent visibles de nos abonné·es…

Les blogs c’est vraiment différent : le contenu reste accessible facilement plus longtemps, on peut fouiller dans les archives, et on trouve de tout sur les blogs ! Personnellement, lorsque je cherche une idée de recette, je vais sur les blogs avant d’ouvrir mes livres de cuisine !

Et malgré la désertion apparente des blog, vous continuez à être chaque année un peu plus nombreux·ses à me lire. Alors : MERCI.

Et je le le redis à l’occasion de chaque anniversaire, car forcément les posts avec des concours croulent sous les commentaires : mais laissez des commentaires sur les blogs bon sang de bonsoir ! Même s’il n’y a pas de concours ! Juste pour dire que la recette vous tente, ou juste pour dire hello. Déjà ça fait plaisir et en plus Google comprends ainsi que notre blog est pertinent. Cela prend littéralement deux minutes, alors je compte que vous pour les prochains posts!!

Pour fêter l’anniversaire de mon blog, cette année, je me suis associée à l’un de mes principaux partenaires : le site de vente en ligne Kazidomi.

concours kazidomi

Kazidomi c’est un site qui vend des produits alimentaires, cosmétiques et pour la maison plutôt bio, sains, et adaptés à différents régimes alimentaires (végane, sans gluten…). Ils fonctionnent avec un système d’abonnement (qui coûte 100€) qui permet d’accéder à l’année à des prix réduits sur les produits (les réduction vont de 20 à 50%). J’ai écrit un article plus complet juste ici si vous souhaitez en savoir plus.

Pour ce concours, Kazidomi vous offre un abonnement d’un an à leur site, ainsi qu’un bon d’achat de 30€ pour vous faire plaisir sur votre première commande !

Pour jouer, c’est très simple : laissez un commentaire sous cet article en me disant le produit qui vous fait le plus envie sur le site de Kazidomi.

Vous avez jusqu’au dimanche 14 avril à 23h59 pour participer. Le ou la gagnant·e sera tiré·e au sort. Bonne chance à toutes et tous !

 

Concours cloturé : bravo à Lutrinae qui a été tirée au sort !