Browsing Category

Santé / être bien

Des astuces pour la santé au quotidien

Lifestyle, Santé / être bien

J’ai testé le CBD et les infusions Good Stuff

On entend de plus en plus parler du CBD : le cannabidiol, molécule issue du chanvre qui a de très nombreuses propriétés thérapeutiques. Les compléments alimentaires, huiles, infusions, cosmétiques et même lubrifians à base de CBD ont le vent en poupe depuis quelques temps. Comme dans toutes les nouvelles tendances, il y a du bon comme du mauvais dans les produits que l’on peut trouver et dans les promesses de résultat qui sont faites. Dans cet article, je vous propose de répondre aux questions les plus fréquentes que j’ai reçues sur mon compte Instagram à propos du CBD, et je vous raconterais également mon expérience après plusieurs mois d’utilisation du CBD, et je vous parlerais également des infusions à base de CBD que m’ont fait découvrir les fondatrices de Good Stuff.

Cet article est écrit en partenariat avec Good Stuff, qui rémunère ainsi le temps passé à la rédaction de cet article, le temps de recherche, et les photos qui l’illustrent. Merci à elles pour leur confiance. Et pour vous, elles ont même mis en place un code promo qui vous donne 20% de réduction sur les huiles et les infusions jusqu’au 17 décembre 2021. Le code est ROSECITRON.

avis CBD code promo

Continue Reading

Lifestyle, Santé / être bien, Toulouse

J’ai écrit un Ebook !

Ohlala les ami·es, quelle excitation !!!

J’ai écrit et publié un Ebook !

Il s’appelle Naturock’n roll, et c’est un beau bébé de 60 pages !

C’est un livre qui allie conseils naturopathiques et recettes de saison. Je n’ai donc pas été pas seule pour écrire ce bel ouvrage, nous l’avons co-écrit avec mon amie Camille Pélissier, qui est naturopathe à Toulouse. je vous ai déjà parlé d’elle et de la naturopathie ici, et de sa pratique de l’EFT .

guide naturopathie saison automne

Nous avons prévu une édition pour chaque saison, et nous commençons donc avec cette édition d’automne.

Si vous voulez lire la présentation détaillée de l’Ebook Naturock’n roll, ça se passe ICI, et pour l’acheter.

Pourquoi cet Ebook ? Pourquoi ce thème ?

Naturock’n roll allie nos deux domaines de compétences : la naturopathie et la cuisine. Et la saisonnalité est aussi importante pour l’une que pour l’autre. En effet, je vous propose sur ce blog des recettes qui sont toujours de saison, et quant à Camille, elle prend toujours la saison en compte pour les personnes qu’elle accompagne. Comme les plantes et les animaux, nos besoins ne sont pas les mêmes selon les saisons, le rythme change, et c’est important de le prendre en compte.

D’autre part, dans sa pratique de naturopathe, Camille se rend compte que beaucoup de personnes ont du mal à mettre plus de légumes dans leur assiette. Cela implique de changer des habitudes souvent longuement ancrées, et c’est compliqué. On peut manquer d’idées, ne pas savoir comment faire pour composer une assiette équilibrée, comment varier ses repas… C’est vraiment de là que nous est venue l’idée d’écrire un ouvrage pour aider toutes les personnes qui le voudraient à verdir leur assiette.

Dans cet Ebook, il y a :

👉des trucs et astuces simples de naturo pour te soutenir pendant cette saison
👉des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions
👉des recettes excellentes pour verdir ton assiette sans te prendre la tête
👉plein de cadeaux !

naturock'n roll guide naturopathie saison recettes vegan

L’Ebook Naturock’n roll fait 60 pages et il est accompagné de plusieurs bonus :

  • un calendrier des légumes de saison
  • un planning de menus
  • une liste de courses
  • un carnet pratique pour bien vivre ses émotions en automne
  • une séance d’EFT guidée par Camille en vidéo

Voici le sommaire pour vous allécher un peu plus !

L’ensemble est au prix de 25€. Et bonne nouvelle, le prix est réduit à 20€ jusqu’au 16 octobre pour fêter le lancement ! Ne tardez pas si vous voulez vous l’offrir !

J’achète naturock’n roll

On a mis beaucoup de travail, de temps et d’amour dans la rédaction de ce guide, on espère vraiment que ça vous plaira, et qu’il vous accompagnera tout l’automne ! On se retrouve en décembre pour l’édition hivernale !

 

Lifestyle, Santé / être bien

J’ai testé la luminothérapie pour lutter contre la dépression hivernale

La dépression saisonnière (ou hivernale) est une vraie affection, qui va bien au delà du petit manque d’entrain que chacun·e peut ressentir en plein hiver lorsque les journées sont courtes.

Dans cet article, je vais vous expliquer ce qu’est la dépression saisonnière, quels en sont les symptômes et les moyens de lutter contre. Je vous parlerai alors de la luminothérapie et de l’essai que j’en ai fait cet hiver pour la première fois avec une lampe de luminothérapie à la maison.

Concerné·es ou non, j’espère que cet article vous intéressera, n’hésitez pas à le partager autour de vous, il pourra servir à certain·es, car beaucoup de personnes sont concernées par ce trouble sans le savoir, et attendent simplement que cela passe alors qu’il existe des solutions.

test lampe luminotherapie beurer

Continue Reading