Desserts, Pâtisserie, Sucré

Brownie vegan

Je vous ai concocté une recette de brownie absolument délicieuse. En toute honnêteté, ce brownie n’a rien à envier à ses homologues non vegan. Il est aussi fort en chocolat et noix en tout genre, et avec une texture à la fois compacte, mais tout de même moelleuse (ça n’est pas une brique de beurre quoi). J’espère que cette recette vous plaira!

Brownie vegan

pour un plat de 25cmx15cm

Ingrédients :

  • 300 g de chocolat à pâtisser
  • 30 cl de l’ait d’épeautre
  • 3 cuillères à soupe de purée de noisette
  • 120 g de poudre d’amande (ou de noisette)
  • 100 g de sucre de canne
  • 150 g de farine de blé
  • une compote de pomme (100g)
  • 1 sachet de levure chimique
  • une pincée de sel
  • 150g de noix de votre choix (noisettes et noix du Brésil ici), hachées grossièrement au couteau

 

Préparation :

Faites fondre le chocolat tout doucement au bain-marie. Pendant ce temps là,  mettez tous les ingrédients dans un grand saladier.

Préchauffez le four à 180°c. Chemisez votre plat en le huilant et en saupoudrant un peu de farine dessus. Retournez le plat et tapotez le doucement pour faire tomber l’excédent de farine. Cela permettra que le brownie n’accroche pas et se démoule facilement.

Quand le chocolat est fondu, ajoutez le aux autres ingrédients et remuez avec une spatule ou une cuillère en bois jusqu’à ce que la pâte soit bien lisse.

Répartissez la pâte dans le plat et enfournez pour 35 minutes environ. Surveillez la cuisson, elle diffère selon chaque four. Pour savoir si votre brownie est cuit, plantez un couteau dedans, si la lame ressort sèche : c’est bon !

Laissez le brownie refroidir avant de le démouler et de le déguster (c’est la partie la plus difficile de la recette!). Je vous conseille de faire ce brownie un peu en avance, il est vraiment meilleur une fois bien refroidi, car il devient plus compact, comme un brownie classique !

Enjoy!

 

Les bases, Salé

Sauce mousseline

Quand tout récemment la trouvaille de l’utilisation de jus de cuisson de légumineuses a été popularisée comme remplacement des blancs d’oeufs, mon petit coeur a tressauté, non pas en pensant à la mousse au chocolat, aux macarons ou aux îles flottantes que j’allais pouvoir faire, mais à la sauce mousseline.

La sauce mousseline est un peu une institution dans ma famille. Ma grand mère, mon père, ma mère, et maintenant moi, en sommes de grands fans quand il s’agit d’accompagner des asperges. Ayant grandit dans les Landes, autant vous dire que d’avril à juin, les batteurs ne chômaient pas vers chez nous! Mais alors là, de savoir qu’il y avait une possibilité de faire cette sauce version cruelty free (et oui malheureusement, les poules même en bio n’ont pas franchement la belle vie, et que dire des poussins mâles tués sans ménagement –broyés vivants– car ne deviendront pas des poules pondeuses…), quelle joie!!!!!!!

Mais, est-ce que ça allait marcher ? Et puis d’abord, pour les deux du fond qui ne suivent pas, c’est quoi une sauce mousseline à la base ?  A la base, une sauce mousseline, c’est une mayonnaise à laquelle on ajoute un blanc d’œuf battu en neige. Donc oui, on peut le dire, c’est une mousse de mayonnaise. Paye ta décadence.

Au final, le plus grand défi pour moi, c’était de faire une mayo vegan. J’avais beau avoir déjà essayé, ma mayo prenait, mais l’émulsion finissait toujours par se défaire… J’ai compris qu’en fait le truc consiste à s’arrêter de battre dès que la consistance est bonne. Surtout ne continuez pas, ou elle se dissociera…

sauce mousseline pour asperge

Sauce mousseline

pour un gros bol

 

Ingrédients :

  • 2 cuillères à café de moutarde
  • sel, poivre
  • environ 50ml de crème de soja
  • de l’huile (je n’ai pas mesuré…)
  • 100ml de « jus » de pois chiche en bocal (ne pressez pas vos pois chiche un par un, il s’agit du jus dans lequel vos pois chiche baignent en ouvrant le bocal)

Préparation:

Commencez par la mayonnaise. Dans un saladier, mettez la moutarde, le sel, poivre et la crème de soja. Préparez la bouteille d’huile à côté. Commencez à battre doucement pour mélanger les ingrédients, puis ajoutez  l’huile par petits filets. Augmentez progressivement la vitesse du batteur (pas besoin d’aller au maximum). Vous allez voir que votre préparation va s’épaissir. Dès qu’elle atteint une consistance assez compacte, arrêtez le batteur. Bravo, vous venez de faire une mayonnaise vegan!

Rincez les fouets de votre batteur, et dans un autre saladier, battez le jus de pois chiche en neige. Une fois que vous avez des blancs qui se tiennent bien (qui disent bonjour, tout ça tout ça), vous pouvez arrêter.

Ensuite, à l’aide d’une maryse, incorporez délicatement les blancs à la mayonnaise, comme vous le feriez pour une mousse au chocolat. Mettez au fridge avant de servir.

Pour les asperges, quelques conseils de landaise! Pour les asperges blanches, épluchez les avant de les faire cuire à l’eau (la vapeur les rend plus amères), et salez l’eau en fin de cuisson (toujours pareil, ça les rend amères sinon). La saison est courte, mais la bonne nouvelle, c’est que les asperges se congèlent très bien! Pour cela, blanchissez les quelques minutes avant de les faire refroidir et de les emballer pour les congeler. Et si vous habitez dans un coin où l’on cultive des asperges, n’hésitez pas à vous rendre directement dans les fermes, il y a souvent de la vente directe durant la saison, avec des tarifs défiant tout concurrence sur les asperges dites « déclassées » (car pas calibrées, tordues, etc… mais tout aussi bonnes!).

Si cette recette vous plait, vous pouvez l’épingler sur Pinterest pour la retrouver plus facilement.

Pensez à me taguer sur les réseaux sociaux si vous réalisez l’une de mes recettes, je me ferais un plaisir de partager vos publications!

sauce mousseline pour asperge

sauce mousseline pour asperge

Plats principaux, Salé

Burgers orientaux au quinoa

Je fais très souvent des burgers : j’adore ça! Et pour les galettes, c’est toujours un peu de l’improvisation, en fonction de ce que j’ai dans mes placards, dans mon frigo. Des fois ça marche vraiment bien, parfois, c’est plus moyen : la galette ne se tient pas, ou sèche à la cuisson. Et cette fois ci, c’était juste parfait, je me devais donc de partager cette recette avec vous! C’est pourtant une recette de fin de frigo : j’avais du quinoa déjà cuit, une salade de carotte un peu orientale, des petits légumes, et finalement, tout ceci s’est très bien marié pour faire de délicieuse galettes, qui se tiennent bien, qui ont très bien supporté la cuisson : elles sont restées bien moelleuses à l’intérieur, tout en dorant et devenant croustillantes à l’extérieur, idéales pour des burgers, ou en accompagnement d’une belle assiette de légumes pour les plus healthy d’entre-vous!

La recette est pour 8 galettes, ce qui peut sembler beaucoup, mais n’oubliez pas que vous pouvez les congeler pour vous dépanner les jours de flemme! Je les congèle déjà cuites pour ma part.

J’ai garni ces burgers avec les légumes que j’avais récupéré en fin de marché le matin même : tomate, poivron, salade, mais libre à vous de faire avec les légumes de votre choix! Et pour accompagne,r j’ai fait des frites au four. c’est très simple à faire, et vraiment très bon! Vous découpez des pommes de terre en forme de frites, vous les mettez dans un saladier, arrosez d’huile d’olive, de sel, poivre, épices selon votre goût, vous remuez, et déposez les frites sur la plaque du four recouverte d’une feuille de papier sulfurisé. Vous enfournez pour 25 minutes environ, le temps que les frites soient cuites et dorées.

Burgers orientaux au quinoa

pour 8 galettes

 

Ingrédients :

  • 450 g de quinoa cuit (soit environ 150 g de quinoa sec)
  • 160 g de carottes râpées
  • 2 poignées de graines de sésame
  • 2 poignées de raisins secs
  • 2 oignons frais
  • une poignée de coriandre fraîche hachée
  • du raz el hanout, selon votre goût
  • 2 poignées de flocons d’avoine
  • 8 cuillères à soupe de farine de pois chiche + de l’eau pour la délayer

 

Préparation :

Prenez un grand saladier et mettez-y le quinoa, les carottes râpées, le sésame, les raisins, la coriandre, les oignons frais hachés grossièrement, les flocons d’avoine, et le raz el hanout. Mélangez intimement, rectifiez l’assaisonnement selon votre goût.

Dans un grand bol, mettez la farine de pois chiche, et ajoutez de l’eau pour la délayer, jusq’à obtenir une texture de pâte à gâteau bien lisse : liquide, mais pas trop!

Versez ce mélange dans le saladier, et mélangez. Vous allez obtenir une pâte assez humide et collante.

Laissez tomber la cuillère, maintenant, va falloir y aller avec vos petites mimines! Prenez une boule de pâte dans vos mains et façonnez là en forme de galette. Déposez chaque galette sur une feuille de papier cuisson en attendant de les cuire.

Pour la cuisson, j’ai choisi la cuisson à la poêle dans un fond d’huile, ça a permis aux galettes de dorer et de devenir bien croustillantes, je vous le conseille! Comptez 4-5 minutes de chaque côté à feu moyen.

Pour la suite, je vous laisse composer le reste de votre burger à votre guise! J’ai utilisé la recette de buns du livre Vegan de Marie Laforêt, elle est top! (la recette, mais Marie aussi vous me direz!)

Enjoy!