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Lifestyle, Santé / être bien, Toulouse

J’ai écrit un Ebook !

Ohlala les ami·es, quelle excitation !!!

J’ai écrit et publié un Ebook !

Il s’appelle Naturock’n roll, et c’est un beau bébé de 60 pages !

C’est un livre qui allie conseils naturopathiques et recettes de saison. Je n’ai donc pas été pas seule pour écrire ce bel ouvrage, nous l’avons co-écrit avec mon amie Camille Pélissier, qui est naturopathe à Toulouse. je vous ai déjà parlé d’elle et de la naturopathie ici, et de sa pratique de l’EFT .

guide naturopathie saison automne

Nous avons prévu une édition pour chaque saison, et nous commençons donc avec cette édition d’automne.

Si vous voulez lire la présentation détaillée de l’Ebook Naturock’n roll, ça se passe ICI, et pour l’acheter.

Pourquoi cet Ebook ? Pourquoi ce thème ?

Naturock’n roll allie nos deux domaines de compétences : la naturopathie et la cuisine. Et la saisonnalité est aussi importante pour l’une que pour l’autre. En effet, je vous propose sur ce blog des recettes qui sont toujours de saison, et quant à Camille, elle prend toujours la saison en compte pour les personnes qu’elle accompagne. Comme les plantes et les animaux, nos besoins ne sont pas les mêmes selon les saisons, le rythme change, et c’est important de le prendre en compte.

D’autre part, dans sa pratique de naturopathe, Camille se rend compte que beaucoup de personnes ont du mal à mettre plus de légumes dans leur assiette. Cela implique de changer des habitudes souvent longuement ancrées, et c’est compliqué. On peut manquer d’idées, ne pas savoir comment faire pour composer une assiette équilibrée, comment varier ses repas… C’est vraiment de là que nous est venue l’idée d’écrire un ouvrage pour aider toutes les personnes qui le voudraient à verdir leur assiette.

Dans cet Ebook, il y a :

👉des trucs et astuces simples de naturo pour te soutenir pendant cette saison
👉des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions
👉des recettes excellentes pour verdir ton assiette sans te prendre la tête
👉plein de cadeaux !

naturock'n roll guide naturopathie saison recettes vegan

L’Ebook Naturock’n roll fait 60 pages et il est accompagné de plusieurs bonus :

  • un calendrier des légumes de saison
  • un planning de menus
  • une liste de courses
  • un carnet pratique pour bien vivre ses émotions en automne
  • une séance d’EFT guidée par Camille en vidéo

Voici le sommaire pour vous allécher un peu plus !

L’ensemble est au prix de 25€. Et bonne nouvelle, le prix est réduit à 20€ jusqu’au 16 octobre pour fêter le lancement ! Ne tardez pas si vous voulez vous l’offrir !

J’achète naturock’n roll

On a mis beaucoup de travail, de temps et d’amour dans la rédaction de ce guide, on espère vraiment que ça vous plaira, et qu’il vous accompagnera tout l’automne ! On se retrouve en décembre pour l’édition hivernale !

 

La vie comme elle vient, Lifestyle, Toulouse

les Tarti’fruits de Madame Azilis

Vous vous rappelez peut-être que l’année dernière, je vous avais parlé de mon nouveau projet professionnel Madame Azilis et sollicité lors de ma campagne de crowdfunding. Vous aviez été nombreuses et nombreux à me soutenir ce qui avait rendu mon projet réalisable : merci encore pour tout cela !

Alors, où en est-on presque un an après ?

Le parcours n’a pas été un long fleuve tranquille, j’ai découvert que l’entreprenariat, au delà de la somme de travail, c’est aussi et surtout l’ascenseur émotionnel constant ! Des bonnes nouvelles succèdent aux moins bonnes, des ennuis techniques parviennent à être dépassés, tout ne se passe pas comme prévu, alors, on improvise, plus ou moins constamment !

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La vie comme elle vient, Lifestyle, Toulouse

Lucas et Marie sans gênes – Toulouse

Vous le savez, je l’ai souvent dit ici, parmi les choses les plus chouettes qui arrivent grâce à mon blog, il y a les rencontres. Et Marie en fait partie ! J’ai connu Marie quand son entreprise n’était qu’à l’état de projet. Car cela fait longtemps que Lucas et Marie sans gênes est dans les tuyaux… Mais qu’est-ce qui se cache derrière ce nom mystérieux ? Il résume en fait parfaitement le pourquoi du comment de la création de cette pâtisserie / salon de thé.

Lucas, c’est le fils de Marie. Il présente des troubles autistiques qui ont fait dire à Marie qu’il lui faudrait un environnement de travail adapté. Et parallèlement à cela, Marie et ses deux enfants sont poly-allergiques alimentaires. Marie a fait marcher sa magie (ainsi que des heures incalculables de travail, hein, la magie ne fait pas tout) pour faire de ces deux difficultés une force et en faire émerger un beau projet professionnel pour son fils et elle. Ainsi est né Lucas et Marie sans gênes, de la double volonté d’offrir un espace de travail adapté aux difficultés de son fils, et d’offrir une pâtisserie de qualité aux allergiques, mais surtout à tous les gourmands.

Un petit point concernant les allergènes. Marie travaille sans les principaux allergènes qui sont : le gluten, le soja, les produits laitiers, les œufs, les arachides, les fruits à coques, la moutarde, le céleri, le poisson, les crustacés, le sésame, le lupin, les mollusques et les sulfites.

Je ne sais pas vous, mais moi, plus la liste s’allonge, plus je me dis qu’il doit être impossible de cuisiner et encore moins pâtisser sans tous ces ingrédients. Mais, impossible n’est pas Marie ! Elle a travaillé d’arrache-pied et fait des pâtisseries dignes des plus grandes pâtisseries classiques. Et j’insiste sur le fait que ses pâtisseries sont pour tout le monde, pas que pour les allergiques ! Les véganes y trouvent leur compte, bien sur, mais n’importe quel·es gourmand·es aussi, promis !

Allez, venez avec moi, je vous emmène découvrir l’univers gourmand de Lucas et Marie sans gênes !

 

Lucas et marie sans genes vegan toulouse

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